Pro RückenKompakt

Stärken Sie Ihren Körper mit gezieltem Muskeltraining!

Im Rücken- und Körpertraining lernt Ihr die grundlegenden Ausgangsstellungen für die funktionellen Übungen und den richtigen Umgang mit den Kleingeräten.

Priorität liegt in der Kraftausdauer, der Hypertrophie (Muskelzuwachs) und der Schulung der Tiefensensibilität (Propriozeption).

Ein Mobilisations-, Dehn- und Entspannungsprogramm sorgt für eine Verbesserung der Beweglichkeit (Mobilität) und des Stoffwechsels sowie für eine wohltuende Regeneration nach dem Training.

ab dem 03.07.2020

jeden Freitag 17.00 Uhr