Wasser trinken - FIT bleiben

Ausreichendes Trinken ist lebensnotwendig, denn unser Körper besteht ungefähr zur Hälfte aus Wasser. Dabei erfüllt Wasser im Körper viele Funktionen. Es ist Bestandteil von Zellen und Körperflüssigkeiten, reguliert die Körpertemperatur und transportiert Nährstoffe.

Leider existieren viele Mythen rund ums Trinken und oftmals werden ungünstige Getränke aufgenommen. Aus diesem Grund beantworten unsere Ernährungsexperten am Tag des Wassers im ChemnitzVital die verschiedensten Fragen. Wie viel Wasser braucht mein Körper? Welche Getränke sind die besten Durstlöscher? Wie viel Kaffee und Tee ist zu empfehlen? Außerdem lädt die Verkostung unserer hausgemachten Aroma-Wässer zum Probieren und Auffüllen des eigenen Flüssigkeitshaushalts ein.