Stress erfolgreich managen

OnlineSeminar-Stress erfolgreich managen

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Die psychischen Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Laut einer großangelegten Umfrage leiden in Deutschland mehr als drei Viertel der Erwachsenenbevölkerung zumindest gelegentlich unter Stress - ein knappes Viertel sogar häufig. Frauen scheinen demnach häufiger betroffen zu sein als Männer. Stress ist dabei allerdings keineswegs auf Erwachsene beschränkt. Auch rund 25 Prozent der Kinder gaben an, oft oder sehr oft unter Stress zu leiden.

Stress ist immer da. Mal weniger und mal mehr. Wie wir mit Stress umgehen, ist die zentrale Frage. Auch beim Umgang mit Stress gibt es unterschiedliche Wege. Einige erfolgreich andere nicht. Allen gemein ist jedoch, dass der Stress uns nicht so weit dominieren darf, dass er Auswirkungen auf unseren Körper hat.

Das OnlineSeminar "Stress erfolgreich managen" kann zu einem festen Zeitpunkt besucht werden. Es besteht auch die Möglichkeit eine aufgezeichnete Version zu nutzen.

Termine:

3 aufbauende Termine nach Voranmeldung per Mail

 

 

 

 

OnlineSeminar-Gesunde Augen im Home Office

OnlineSeminar-Gesunde Augen im Home Office

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Unsere Augen sind ein Wunderwerk der Natur. Völlig unbewusst arbeitet unser visuelles System schnell, präzise und flexibel. Die Funktion dieses Systems, nehmen wir in der Regel als selbstverständlich hin. Doch wie bei vielen Dingen, so ist es auch bei der Gesundheit unserer Augen: Erst nach dem Verlust, erkennen wir den wahren Wert der Dinge. Die WHO stellte 2019 eine deutliche Zunahme an Augenerkrankungen fest und warnte vor den Konsequenzen für unsere Lebensqualität.

Derzeit arbeiten sehr viele Menschen im Homeoffice. Die Lichtverhältnisse im häuslichen Umfeld entsprechen bei weitem nicht den geforderten Standards im Büro. Diese Situation stellt eine enorme Herausforderung für unsere Augen dar. Experten betonen, dass bereits simple Interventionen einen Großteil der Probleme verhindern könnten.

Das OnlineSeminar Gesunde Augen vermittelt auf verständlich Art und Weise, wie wir mit dem Geschenk des „Sehens“ in der heutigen Zeit umgehen sollten.

Termine:

23.04.2020 10 Uhr

 

 

 

 

5 Tipps für einen gesunden Rücken

OnlineSeminar-5 Tipps für einen gesunden Rücken

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Rückenschmerzen gehören fast schon zum Leben dazu! So schmerzt bei 77 Prozent die Lendenwirbelsäule. 42 Prozent haben Probleme mit dem Nacken, 17 Prozent mit der Brustwirbelsäule. Nur muss dies sein? Können wir nicht durch etwas mehr Bewegung und ein bisschen mehr Beachtung einfacher Regeln unseren Rücken für unser tägliches Leben rüsten?

Sicher geht das! In diesem OnlineSeminar zeigen wir Ihnen 5 einfache Mittel um Ihre Rückenschmerzen etwas zu lindern. Wir arbeiten seit Jahren mit Schmerzpatienten in Physio- und Bewegungstherapie. Alle unsere Erfahrungen und unser Wissen haben wir in dieses OnlineSeminar gesteckt.

 

 

 

 

 

 

OnlineSeminar-Gesunde Ernährung im Homeschooling

OnlineSeminar-Gesunde Ernährung im Homeschooling

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Homeschooling und keine Zeit zum Kochen? Derzeit sind alle Kinder zu Hause. Viel Zeit wird in die Schulaufgaben oder in die Betreuung gesteckt. Gibt es dann noch die Möglichkeit ein gesundes, schnelles Essen zu kochen?

Insbesondere wenn Kinder maximale geistige Leistungsfähigkeit in Anspruch nehmen wollen, ist eine ausgewogene Ernährung von großer Bedeutung. Nudeln, Pizza, Eierkuchen! Wie sieht es aber mit gesunden, schnellen Rezepten aus?  Welche Möglichkeiten gibt es, die Kinder an Gemüse und Obst zu gewöhnen?

In diesem OnlineSeminar bekommen Sie hilfreiche Tipps für Ihre Ernährung und die Ihrer Kinder. Mit schnellen, einfachen Rezepten ersparen Sie sich die Zeit der Essensplanung und können direkt loslegen.

 

 

 

 

Schmerzhaften Ellenbogen selbst behandeln

Schmerzhaften Ellenbogen selbst behandeln

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Keine Zeit für einen Arztbesuch. Viel zu tun und immer im Zeitdruck! Dennoch schmerzt der Arm. Vor allem auf der Mausseite. Dieses typische Beschwerdebild kennen nahezu alle Physiotherapeuten. Die Behandlung erfolgt sehr häufig nach einem einheitlichen Schema.

In diesem OnlineSeminar verdeutlichen wir die Möglichkeiten, welche Sie selbst zur Unterstützung der Therapie oder als alleinige Behandlung durchführen können. Sie erlernen die wichtigsten Zeichen für einen Tennisarm und erleben die wirkungsvollsten Behandlungsansätze.

 

 

 

 

 

 

 

OnlineSeminar-Gesunde Ernährung - 20 Minuten Rezepte

OnlineSeminar-Gesunde Ernährung - 20 Minuten Rezepte

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Bereits 1850 verdeutlicht Feuerbach mit dem Zitat „Du bist was du isst“ den hohen Stellenwert von Ernährung für unser Sein. Mit Hilfe von gesunder, ausgewogener Ernährung können wir unsere Gesundheit positiv beeinflussen und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit optimieren.

Insbesondere in der heutigen Zeit gilt es immer wieder den Spagat zwischen gesunder Ernährung und Zeitdruck zu meistern. Genau an diesem Punkt setzt das OnlineSeminar an. Gesunde Küche - 20 Minuten Rezepte richtet sich an alle jene, welche wenig Zeit haben und sich dennoch gesund und ausgewogen ernähren möchten.

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldung

Sie haben Interesse an einem OnlineSeminar?

Dann senden Sie uns einfach eine Mail an info@chemnitz-vital.de mit Angabe des Titels, des Datums sowie Ihrer Kontaktdaten (Name, Vorname, Adresse, Mailadresse). Jedes OnlineSeminar kostet 25,00€. Sehr gern beantworten wir Ihnen weitere Fragen.

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen für OnlineSeminar und OnlineTrainings finden Sie unter nachfolgenden Link.